シソ香る爽やかスムージー
毎日唸るような暑さですね。。。夏バテなど大丈夫ですか？
レコダイエット開発者の『まっさ～』です。
今週と来週は、去年から爆発的人気のスムージーをご紹介します！今回は『シソ香る爽やかスムージー』です！さっそくいってみよ～～
レコダイレシピでは数多くのヘルシーレシピをご紹介しておりますが
時間に追われる中で、なかなかお料理の時間を確保できない。。。と...
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材料・調理時間
【材料】２人分 調理時間１０分大葉・・・・・・・・４枚
キウイ・・・・・・・１個
パイナップル・・・・１/４個
リンゴ・・・・・・・１/２個
氷・・・・・・・・・１００g
水・・・・・・・・・１５０cc
下準備
キウイ、リンゴは皮を剥き小さめの乱切りにします。
パイナップルは実だけにして小さめに切り分けます。
作り方
① ミキサーに氷、大葉、キウイ、パイナップル、リンゴ、水の順番に入れ撹拌しましょう！
② グラスに注ぎ入れて完成。※お好みで刻んだ大葉を散らす。
シソ香る爽やかスムージーの完成
まとめ
ソの香り成分リモネンは殺菌作用があり、食中毒の予防に効果があります。
さっぱりとしたスムージー！簡単なので是非トライしてみてください♪
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このレシピについて
『菜園男子GOU』さんがこのレシピを作成されました。フードコーディネーター、料理研究家として活躍されている方です♪
※この記事はdesign pocketで『菜園男子GOU』さんが販売されているレシピをご紹介しています
